働くママさん応援企画 第1弾
清楚系プロフィール画像＆SNS紹介デザイン用プロンプトを無料公開します！
えいたです
。
SNS発信、内容より先に「見た目」で損していませんか？
・アイコンがなんとなく古い
・投稿画像に統一感がない
・頑張っているのに、素人っぽく見える
・でも、画像作成に時間はかけられない
特に、仕事・育児・家事をしながら発信していると、
「画像づくりまで手が回らない」
という方も多いと思います。
そこで今回は、コピペして少し変えるだけで使える、
「清楚系プロフィール画像＆SNS紹介デザイン用プロンプト」
を無料公開します！
今回配布するのは、こちらの3種類です。
・清潔感のある自己紹介画像 2種類
・ユーモア系プロフィール画像 1種類
SNS初心者の方でも、
“ちゃんとして見える発信”を作りやすい内容にしました。
少しでも時短や発信のお役に立てたら嬉しいです。
「なぜこんなに長いプロンプトなのか」
記事に添付しているプロンプト、かなり長いです（笑）
自分で見返しても、「うわ、長いな……」と思います。
でも、ぼくは「再現性」をかなり重視しています。
AI画像生成、楽しいですよね。
「たまたま神画像が出た！」
というガチャ感も、ぼく自身かなり好きです。
ただ、SNS運用や仕事で使う場合、毎回結果がブレると、
かなり時間が溶けます。
・何回やっても安定しない
・思った雰囲気にならない
・毎回修正する
・結局、画像づくりだけで疲れる
これ、初心者ほどハマりやすいです。
なのでぼくは、「できるだけブレにくい設計」
を目指してプロンプトを作っています。
その結果、プロンプトが長くなっています（笑）
でも、そのぶん再現性はかなり高めです
プロンプトの使い方は簡単です。
プロンプト内にある、
[ 例：◯◯◯ ]
この部分を、自分の発信内容に合わせて変更してください。
ここだけ注意です。
書き換えが終わったら、[ 相互フォロー募集中 ]
のように、「例：」の文字を消してください。
たとえば、
❌[ 例：AIで副業チャレンジ中 ]
⭕[ AIで副業チャレンジ中 ]
こんな感じです。
ここが残っていると、AIが文字として認識してしまう場合があります。
自分のキャラクターを使う方法も簡単です。
・自分のキャラクター画像
・普段使っているアイコン
・オリジナルイラスト
これを一緒にAIへ送るだけです。
ChatGPTなら、チャット欄の「＋ボタン」から画像添付できます。
AIが読み取って、かなり自然に反映してくれます。
ここ、かなり楽しいです。
おすすめお画像生成AI
ちなみに、2026年5月現在。
ぼくが一番おすすめしているのはChatGPTです。
理由はシンプルです。
・画像の完成度が高い
・日本語理解が強い
・プロンプト再現性が高い
・初心者でも扱いやすい
この4つがかなり優秀です。
特に、「SNSにそのまま使いやすい」
という点が強いですね。
人物の空気感もかなり自然です。
今回公開するプロンプトはこちらです。
① 手書きプロフィールカード風
・親しみやすい
・SNS自己紹介向け
・手書きデザイン
・温かい雰囲気
こんな方向けです。
# ナチュラル系・手書きプロフィール投稿風 画像生成プロンプト
## （不要文字生成防止強化版 / 完全入力対応版）
---
# 目的
ユーザーが添付した人物またはキャラクター画像を参考に、
Instagramの自己紹介投稿風の、
「やさしく落ち着いたライフスタイル系デザイン」を生成する。
韓国風ナチュラル、
ミニマル、
暮らし系SNS投稿風。
---
# 最重要ルール（文字生成制御）
画面内に表示する文字は、
ユーザーが入力したテキストのみ。
指定されていない：
- 自動キャッチコピー
- 自動説明文
- 自動フッター
- 自動英語
- 自動サブタイトル
- 自動補足
- 自動ハッシュタグ
- 自動署名
- 自動リスト
- ランダム文章
- AIによる文章補完
を絶対に追加しない。
指定外の文字は禁止。
存在しない文章を生成しない。
文字数を増やさない。
空欄には文字を生成しない。
意味不明な日本語を生成しない。
ユーザー入力文のみ表示。
---
# メインプロンプト
添付画像の人物またはキャラクターを参考にした、
高品質なSNS自己紹介投稿風デザイン。
人物またはキャラクターの：
- 顔
- 髪型
- 雰囲気
- 表情
- 服装
- 配色
を維持。
背景は：
- 韓国風ナチュラルインテリア
- 白壁
- 木目床
- やわらかい自然光
- ミニマル家具
- 暮らし系空間
落ち着いた上品な室内。
---
# 構図
## 右側
人物またはキャラクターを配置。
自然な立ち姿。
柔らかい笑顔。
少し横を見る。
自然体ポーズ。
全身が収まる。
人物を切らない。
---
## 左側
大きな余白。
入力された文字のみを整理して配置。
「左：文字」
「右：人物」
のSNSプロフィール投稿風レイアウト。
文字と人物を重ねない。
余白重視。
読みやすく整理。
---
# 文字デザイン
日本語手書きフォント。
丸みのある自然な文字。
黒〜ダークグレー。
重要ワードのみ大きめ。
行間広め。
文字間隔広め。
短文中心。
指定文章をそのまま使用。
改変禁止。
---
# 装飾
控えめな手書き装飾：
- 黄色ライン
- 小さなキラキラ
- 点線
- 小さな丸
- 手書き風囲み
- ハート
装飾は少量。
シンプル。
---
# 色設計
- 白
- アイボリー
- ベージュ
- 淡い木目
- やさしい黄色
高彩度禁止。
自然光ベース。
柔らかい陰影。
---
# レイアウト入力欄
## ① 上部小テキスト
[ 例：はじめまして♪ ]
---
## ② 名前＋肩書き
[ 例：えみ｜AIで副業チャレンジ中 ]
---
## ③ 説明文①
[ 例：子育てしながら、毎日コツコツ。 ]
---
## ④ 説明文②
[ 例：空いた時間でできることを ]
---
## ⑤ 説明文③
[ 例：少しずつ積み重ねています。 ]
---
## ⑥ メインタイトル①
[ 例：毎日の投稿を ]
---
## ⑦ メインタイトル②
[ 例：もっと楽しむコツを ]
---
## ⑧ メインタイトル③
[ 例：紹介します。 ]
---
## ⑨ 小見出し・囲みタイトル
[ 例：こんな発信をしています ]
---
## ⑩ リスト項目①
[ 例：AI×副業のはじめ方 ]
---
## ⑪ リスト項目②
[ 例：暮らしをラクにするアイデア ]
---
## ⑫ リスト項目③
[ 例：子育てママのリアルな日常 ]
---
## ⑬ 下部メッセージ①
[ 例：一緒にゆるく学びながら、 ]
---
## ⑭ 下部メッセージ②
[ 例：理想の未来に近づいていきましょう♪ ]
---
## ⑮ 下部メッセージ③
[ 例：よろしくお願いします！ ]
---
# 品質強化用追加プロンプト（English）
high quality Japanese Instagram lifestyle design,
ONLY use exact user-provided text,
no extra text generation,
strict typography control,
minimal Korean interior aesthetic,
soft natural daylight,
balanced whitespace,
professional composition,
premium social media branding,
elegant handwritten typography,
clean layout,
editorial magazine style,
cozy and calm atmosphere,
high readability,
warm natural tones,
simple and refined design,
photorealistic quality,
natural pose,
sharp focus,
luxury minimalist lifestyle photography,
Japanese lifestyle influencer aesthetic,
soft ambient lighting,
accurate text placement,
minimal clutter,
high-end SNS design,
beautiful visual hierarchy,
clean typography spacing,
calm and airy composition,
professional Japanese layout,
simple modern interior,
subtle decorative elements only.
---
# ネガティブプロンプト（English）
extra text,
random text,
auto generated text,
fake Japanese text,
misspelled text,
gibberish characters,
watermark,
logo,
subtitle,
footer,
hashtags,
English text,
paragraph text,
text overflow,
text overlap,
crowded typography,
messy layout,
low quality,
blurry,
pixelated,
distorted hands,
bad anatomy,
cropped body,
duplicate objects,
bad perspective,
oversaturated,
harsh shadows,
chaotic background,
visual clutter,
cheap advertisement style,
heavy decoration,
cyberpunk style,
neon colors,
dark atmosphere,
bad spacing,
unbalanced composition,
deformed face,
plastic skin,
cartoonish rendering,
floating limbs,
artifact,
compression noise,
automatic sentence completion,
unwanted labels,
unwanted checklist,
random captions.
---
# 推奨アスペクト比
4:5② ナチュラル韓国風プロフィール
・清潔感
・暮らし系
・韓国風インテリア
・やさしい雰囲気
を重視しています。
# ナチュラル系・手書きプロフィール投稿風 画像生成プロンプト
## （不要文字生成防止強化版 / 完全入力対応版）
---
# 目的
ユーザーが添付した人物またはキャラクター画像を参考に、
Instagramの自己紹介投稿風の、
「やさしく落ち着いたライフスタイル系デザイン」を生成する。
韓国風ナチュラル、
ミニマル、
暮らし系SNS投稿風。
---
# 最重要ルール（文字生成制御）
画面内に表示する文字は、
ユーザーが入力したテキストのみ。
指定されていない：
- 自動キャッチコピー
- 自動説明文
- 自動フッター
- 自動英語
- 自動サブタイトル
- 自動補足
- 自動ハッシュタグ
- 自動署名
- 自動リスト
- ランダム文章
- AIによる文章補完
を絶対に追加しない。
指定外の文字は禁止。
存在しない文章を生成しない。
文字数を増やさない。
空欄には文字を生成しない。
意味不明な日本語を生成しない。
ユーザー入力文のみ表示。
---
# メインプロンプト
添付画像の人物またはキャラクターを参考にした、
高品質なSNS自己紹介投稿風デザイン。
人物またはキャラクターの：
- 顔
- 髪型
- 雰囲気
- 表情
- 服装
- 配色
を維持。
背景は：
- 韓国風ナチュラルインテリア
- 白壁
- 木目床
- やわらかい自然光
- ミニマル家具
- 暮らし系空間
落ち着いた上品な室内。
---
# 構図
## 右側
人物またはキャラクターを配置。
自然な立ち姿。
柔らかい笑顔。
少し横を見る。
自然体ポーズ。
全身が収まる。
人物を切らない。
---
## 左側
大きな余白。
入力された文字のみを整理して配置。
「左：文字」
「右：人物」
のSNSプロフィール投稿風レイアウト。
文字と人物を重ねない。
余白重視。
読みやすく整理。
---
# 文字デザイン
日本語手書きフォント。
丸みのある自然な文字。
黒〜ダークグレー。
重要ワードのみ大きめ。
行間広め。
文字間隔広め。
短文中心。
指定文章をそのまま使用。
改変禁止。
---
# 装飾
控えめな手書き装飾：
- 黄色ライン
- 小さなキラキラ
- 点線
- 小さな丸
- 手書き風囲み
- ハート
装飾は少量。
シンプル。
---
# 色設計
- 白
- アイボリー
- ベージュ
- 淡い木目
- やさしい黄色
高彩度禁止。
自然光ベース。
柔らかい陰影。
---
# レイアウト入力欄
## ① 上部小テキスト
[ 例：はじめまして♪ ]
---
## ② 名前＋肩書き
[ 例：えみ｜AIで副業チャレンジ中 ]
---
## ③ 説明文①
[ 例：子育てしながら、毎日コツコツ。 ]
---
## ④ 説明文②
[ 例：空いた時間でできることを ]
---
## ⑤ 説明文③
[ 例：少しずつ積み重ねています。 ]
---
## ⑥ メインタイトル①
[ 例：毎日の投稿を ]
---
## ⑦ メインタイトル②
[ 例：もっと楽しむコツを ]
---
## ⑧ メインタイトル③
[ 例：紹介します。 ]
---
## ⑨ 小見出し・囲みタイトル
[ 例：こんな発信をしています ]
---
## ⑩ リスト項目①
[ 例：AI×副業のはじめ方 ]
---
## ⑪ リスト項目②
[ 例：暮らしをラクにするアイデア ]
---
## ⑫ リスト項目③
[ 例：子育てママのリアルな日常 ]
---
## ⑬ 下部メッセージ①
[ 例：一緒にゆるく学びながら、 ]
---
## ⑭ 下部メッセージ②
[ 例：理想の未来に近づいていきましょう♪ ]
---
## ⑮ 下部メッセージ③
[ 例：よろしくお願いします！ ]
---
# 品質強化用追加プロンプト（English）
high quality Japanese Instagram lifestyle design,
ONLY use exact user-provided text,
no extra text generation,
strict typography control,
minimal Korean interior aesthetic,
soft natural daylight,
balanced whitespace,
professional composition,
premium social media branding,
elegant handwritten typography,
clean layout,
editorial magazine style,
cozy and calm atmosphere,
high readability,
warm natural tones,
simple and refined design,
photorealistic quality,
natural pose,
sharp focus,
luxury minimalist lifestyle photography,
Japanese lifestyle influencer aesthetic,
soft ambient lighting,
accurate text placement,
minimal clutter,
high-end SNS design,
beautiful visual hierarchy,
clean typography spacing,
calm and airy composition,
professional Japanese layout,
simple modern interior,
subtle decorative elements only.
---
# ネガティブプロンプト（English）
extra text,
random text,
auto generated text,
fake Japanese text,
misspelled text,
gibberish characters,
watermark,
logo,
subtitle,
footer,
hashtags,
English text,
paragraph text,
text overflow,
text overlap,
crowded typography,
messy layout,
low quality,
blurry,
pixelated,
distorted hands,
bad anatomy,
cropped body,
duplicate objects,
bad perspective,
oversaturated,
harsh shadows,
chaotic background,
visual clutter,
cheap advertisement style,
heavy decoration,
cyberpunk style,
neon colors,
dark atmosphere,
bad spacing,
unbalanced composition,
deformed face,
plastic skin,
cartoonish rendering,
floating limbs,
artifact,
compression noise,
automatic sentence completion,
unwanted labels,
unwanted checklist,
random captions.
---
# 推奨アスペクト比
4:5
または
9:16
Instagram投稿向け。③ ピンク系イベント告知カード風
・ポップ
・高彩度
・イベント風
・相互フォロー募集向け
・ギャラリー紹介向け
のデザインです。
※この画像の中段の「えみのGALLERY」欄は添付の画像を添付すると表示できます。
1枚目の添付を使用アイコンにてそれ以降の添付画像を貼り付ける仕様です。
メインメッセージ欄としも仕様可能です。
# SNSイベント告知カード風・アーティスト紹介デザイン生成プロンプト
## （添付人物 / キャラクター対応・ピンク系ポップデザイン版）
---
# 目的
添付された人物またはキャラクター画像を参考に、
海外イベント告知カード風の
「アーティスト紹介SNSデザイン」を生成する。
全体の雰囲気は：
- ピンク基調
- ポップ
- 海外アニメイベント風
- コレクションカード風
- 少しオタクカルチャー感
- 可愛く整理されたレイアウト
- 白ベースの情報パネル
- 高彩度デザイン
- やわらかいグラデーション背景
を維持する。
---
# メインプロンプト
添付画像の人物またはキャラクターを参考にした、
高品質なイベント告知カード風デザイン。
anime convention artist card style、
Japanese pop culture event poster、
cute artist showcase board、
premium artist profile layout。
全体は：
- ピンク〜コーラル系カラー
- 明るい高彩度
- 白い情報パネル
- SNS投稿風
- 海外アニメイベント風
- グッズ告知風
- 可愛いタイポグラフィ
- ポップで整理されたレイアウト
- 清潔感
- コレクション展示風
背景は：
- ピンクグラデーション
- やわらかい模様
- ハート・星・ライン装飾
- subtle texture
- soft anime convention atmosphere
- cute stylish UI design
アスペクト比 1:1。
添付ファイル:
- 1枚目がユーザーアイコン
- 2枚目以降は3段目のメインビジュアルエリアで使用
---
# レイアウト構成
## 上部ヘッダーエリア（約25%）
左側に：
添付画像を参考にした、
正方形のプロフィールアイコンを配置。
- 白フレーム
- 角丸
- 立体感
- 少し光沢感
- キャラクターの雰囲気維持
中央〜右側に：
大きなメインタイトル記入欄。
例：
[ 相互フォロー募集中 ]
文字デザイン：
- 超太字ゴシック
- 白文字
- 強い視認性
- 軽い立体感
- 太い影
- イベントロゴ風
- 海外ポスター風タイポ
小さなラベル風装飾も追加可能。
例：
[ たのしくサブスタ ]
---
## 2段目プロフィール情報エリア（約20%）
白い横長情報パネル。
左側に：
名前記入欄。
例：
[ えみ｜AIで副業チャレンジ中 ]
その下に：
SNS IDや説明欄。
例：
[ Illustrator / Designer ]
右側に：
添付キャラクターをデフォルメした、
小さなSDキャラ・ちびキャラを配置。
- super deformed character
- cute mascot style
- chibi anime character
- 小さく可愛い
- デフォルメ頭身
- 柔らかい塗り
- 元キャラの髪型・色・衣装を維持
---
## 3段目メインビジュアルエリア（約35%）
複数の作品カード風レイアウト。
- 写真をランダムに並べる
- 少し傾ける
- コレクション展示風
- 白フチ付き
- 軽い影
- ピン留め風
- ギャラリー展示風
ここは：
ユーザーが自由に画像や作品説明を入れられる余白構成。
メインメッセージ記入欄としても使用可能。
例：
[ えりのGALLERY ]
Ⅰ枚目の添付画像は使用しない
---
## フッターエリア（約20%）
イベント情報記入欄。
左右に情報を整理して配置。
例：
左：
[ 初心者大歓迎 ]
中央：
[ フォロバ100％ ]
右：
[ みんなでイラスト書こう ]
文字は：
- 白文字
- 太字
- 視認性重視
- 海外イベント風
- 情報整理レイアウト
---
# デザイン強化指定
- clean anime convention design
- premium artist booth style
- modern kawaii graphic design
- high quality typography
- stylish convention card
- Japanese otaku culture aesthetic
- premium event layout
- highly detailed
- visually balanced
- clean spacing
- strong readability
- professional composition
- soft glow
- cute UI details
- collectible card feeling
---
# 品質強化プロンプト
masterpiece,
best quality,
ultra detailed,
high resolution,
professional graphic layout,
perfect typography spacing,
clean composition,
anime convention poster quality,
beautiful pink gradients,
premium Japanese event design,
cute modern illustration style,
high readability,
well balanced design,
soft lighting,
sharp details,
aesthetic anime poster
---
# ネガティブプロンプト
low quality,
blurry,
messy layout,
bad typography,
cropped text,
overlapping text,
duplicate elements,
extra characters,
distorted face,
bad anatomy,
ugly composition,
watermark,
logo,
random text,
broken hands,
poor spacing,
low contrast,
too dark,
oversaturated,
empty background,
misaligned layout,
floating objects,
deformed chibi,
bad proportions,
unreadable text,
automatic footer generation,
unwanted decorations
---AI画像生成、最初はかなり難しく感じます。
でも、「コピペして少し変えるだけ」でも十分楽しめます。
ぼく自身、最初はかなり失敗しました（笑）
なので、初心者の方でも使いやすい形をこれからも研究していきます。
今後は、
・発信ジャンル別プロフィール画像
・女性向けヘッダーデザイン
・SNS投稿テンプレ
・世界観を統一するコツ
・“ちゃんとして見える”発信デザイン
なども公開予定です。
「画像づくりで毎回悩みたくない」
という方は、ぜひ登録しておいてください✨